Everyone

YMAA

KitKat

Android OS 11 ਲਈ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ!

Dr. ਡਾ. ਯਾਂਗ ਦੁਆਰਾ ਕਿਗਾਂਗ ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਸਟ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰੋ.
• ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕਿਗਾਂਗ ਨਿਰਦੇਸ਼.
Q ਕਿਓਗੋਂਗ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ.
ਡਾ.ਯਾਂਗ, ਜੌਵਿੰਗ-ਮਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਕਿਗੋਂਗ ਕਸਰਤ, ਉਸਦੀ ਨਿੱਜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਿਖਾਏਗੀ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿigਗਾਂਗ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਯੋਗ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿigਗੌਂਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਸੁਮੇਲ stਰਜਾ ਦੇ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਪਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੈਠੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ. ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਕਿਗੋਂਗ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ looseਿੱਲਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੇੜ ਵਧੇਗਾ.
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਿਗਾਂਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਯੋਗਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਿਗਾਂਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ.
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
 ਸਾਡੀ ਐਪ ਡਾingਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਵੀਡੀਓ ਐਪਸ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਸੁਹਿਰਦ,
ਵਾਈਐਮਏਏ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਟੀਮ, ਇੰਕ.
(ਯਾਂਗ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ)

ਸੰਪਰਕ: apps@ymaa.com
ਵੇਖੋ: www.YMAA.com
ਵਾਚ: www.YouTube.com/ymaa

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਸਾਰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਿਗੋਂ (YMAA).

Meridian Qigong Exercises

Meridian Qigong Exercises ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ